چگونه با افراد دیابتی رفتار کنیم؟ ، چند نکته ساده برای داشتن حال بهتر افراد دیابتی - مقاله های علمی

به گزارش مقاله های علمی، کنترل قند خون یک شغل 24 ساعته در تمام روزهای سال است که هیچ تعطیلی یا مرخصی ندارد. با رعایت چند نکته ساده می توانید به افراد دیابتی یاری کنید تا حال بهتری داشته باشند. در این مطلب نکاتی درباره اینه چگونه با افراد دیابتی رفتار کنیم آمده است.

به گزارش مقاله های علمی، کنترل قند خون یک شغل 24 ساعته در تمام روزهای سال است که هیچ تعطیلی یا مرخصی ندارد. حتی با تمام کوشش های فرد دیابتی برای کنترل قند خون ممکن است، تغییرات ناخواسته یا نوساناتی در قند دیده گردد. هر یک از این نوسانات قند می تواند همراه با تجربه احساسات متفاوت و یا حتی ناخوشایندی برای فرد دیابتی باشد. زندگی با دیابت به افزایش یا کاهش قند خون خلاصه نمی گردد، تست قند روزانه، انتخاب غذای سالم، انجام فعالیت بدنی، تهیه دارو، مصرف صحیح و به موقع داروها، انجام آزمایشات سالیانه و… مواردی هستند که فرد دیابتی در طی روز، هفته و سال با آنها روبه رو هست. به همین خاطر زندگی با دیابت بسیار پرچالش هست و در برخی از شرایط می تواند خسته نماینده و یا ناامید نماینده باشد و حتی منجر به عدم ادامه کنترل قند خون گردد.

آشنایی با مسائل و چالش های که یک فرد دیابتی در طی روز با آن روبه رو است، می تواند به شما یاری کند تا در برخورد با این افراد بیشتر دقت کنید. گاهی اوقات رفتار نزدیکان، دوستان و یا همکاران می تواند سبب ایجاد و حتی افزایش احساسات ناخوشایند مثل شکست، ناامیدی، خستگی از کنترل قند خون و ادامه درمان در فرد دیابتی گردد.

با رعایت چند نکته ساده می توانید به افراد دیابتی یاری کنید تا حال بهتری داشته باشند.

1- در برخورد با افراد دیابتی نگران انتقال بیماری نباشید.

دیابت یک بیماری مسری و یا واگیر نیست. به راحتی می توانید با افراد دیابتی بنشینید، غذا بخورید و از معاشرت با آنها لذت ببرید.

2- دلیل دیابت خوردن شکلات یا شیرینی نیست.

دلیل ایجاد دیابت براساس نوع آن فرق دارد و ضروری است که در خصوص انواع دیابت و دلیل آنها مطالعه کنید.

3- افراد دیابتی را قضاوت و یا سرزنش نکنید.

افراد دیابتی هم مانند سایر افراد از قضاوت و یا سرزنش شدن، متنفر هستند. گاهی اوقات برای اینکه مورد قضاوت و یا سرزنش قرار نگیرند رفتارهای دفاعی را انتخاب می نمایند که می تواند به سلامت جسم و یا روح آنها لطمه بزند. انزوا طلبی و فاصله گرفتن از جمع، عدم تست قند و یا استفاده از داروها در جمع، غذاخوردن های مخفیانه، مخفی کردن قند بالا یا افت قند از دیگران رفتارهای دفاعی است که می تواند خطرناک باشد.

4- احتیاج به دلسوزی یا ترحم نیست فقط کافی است که همدلی کنید.

دلسوزی و حس ترحم نیز مانند قضاوت و یا سرزنش می تواند نتایج منفی و بدی را به همراه داشته باشد. افراد دیابتی به همدلی بیشتر احتیاج دارند. به عنوان مثال اگر دوست یا همکار دیابتی دارید او را برای ورزش یا پیاده روی همراهی کنید، این کار می تواند سبب افزایش انگیزه او برای کنترل قند خون گردد ویا در انتخاب غذاهای سالم به آنها یاری کنید و آنها را به مصرف غذاهای سالم تشویق کنید. رفتارهای حمایتی شما حتی اگر کوچک هم باشد می تواند به آنها یاری کند تا در شرایط بحرانی مثل خستگی یا ناامیدی از کنترل قند با شما صحبت نمایند و از شما انگیزه و انرژی بگیرند.

5- در مصرف غذا یا میان وعده به آنها تعارف و یا اصرار نکنید.

به افراد دیابتی اجازه دهید که براساس قند خون و شرایط خود، نوع غذا یا میان وعده و زمان مصرف آن را انتخاب نمایند. تعارف و یا اصرار به مصرف غذا یا میان وعده می تواند فرد دیابتی را در معذوریت قرار داده و در پی مصرف آن خوراکی فرد دچار قند بالا گردد. بجای اصرار و تعارف، می توانید خوراکی مورد نظر را بسته بندی کنید و در اختیار او قرار دهید تا در زمان مناسب از آن استفاده کند.

6- با شرایط اورژانسی دیابت آشنا باشید.

شرایط اورژانسی دیابت شامل افت قند، قند خون بالا و کتو اسیدوز است. با علائم هر یک از این شرایط و نحوه یاری به افراد دیابتی در این شرایط آشنا شوید. البته حفظ آرامش در این شرایط، به شما یاری می نماید تا از اطلاعات صحیحی که کسب نموده اید به درستی بهره ببرید.

منبع: انجمن گابریک