متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مورد اضافه وزن و راه های کاهش آن، نکاتی را متذکر شد.
شرکت ها ارائه دهنده خدماتی نظیر تورهای خصوصی تا برنامه های گروهی کوچک هستند که سفری بدون حد و مرز را به شما ارائه می دهند. از هرکس که از اپراتورهای تور استفاده کرده، بپرسید قطعا خواهد گفت که برترین راه برای سفر داشتن یک اپراتور خوب و مورد اعتماد است. اپراتورها...
هر ساله تعداد مسافران زیادی به سوی شهرهای شمالی سفر می نمایند تا از منطقه ها بکر زیبا و دیدنی لذت ببرند و از برترین هتل های جنگلی شمال استفاده نمایند. یکی از این مقصد های سفری برای مسافران جنگل است و چه بسا بسیاری از آن ها دوست دارند در کنار جنگل تجربه...
تهران (پانا) - علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می توانید برای یاری به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره تان بگنجانید.
هم هوایی در کوهنوردی به انطباق با شرایط ارتفاع و کوهستان اطلاق می گردد و یکی از مهم ترین کارهایی است که باید در زمان صعود به ارتفاعات، انجام گردد.
تابستان آغاز شده است و ورزش در فضای باز یکی از تفریحات مناسب در این فصل است. میان آنها، ورزش هایی مانند والیبال، بدمینتون و دوچرخه سواری بیشتر وسوسه کننده هستند. با دوچرخه سواری احساس سرزندگی و شادابی می کنید؛ اما بهتر است بدانیم، اگر هر کدام از این ورزش...
گردشگری در ایران فقط محدود به بازدید از سازه های تاریخی و مساجد نمی شود و بخش های هیجان انگیز دیگری در انتظار گردشگران است. تور دوچرخه سواری یکی از این موارد است که به بهترین شکل ممکن گردشگران را با چشم انداز ها دیدنی و فرهنگ بومی آشنا می کند و امکان برقراری...